แนะพ่อแม่มือใหม่ 10 วิธีดูแลลูกน้อยแรกเกิด
เจ้าตัวน้อย ใกล้คลอดเข้ามา ทุกที ส ร้ า ง ค วา ม ตื่ น เ ต้ น ดี ใ จ ใ ห้ คุ ณ พ่ อ คุ ณ แ ม่ ไ ม่ น้ อ ย เ ล ย แต่ในความดีใจนั้น ก็อาจแฝง ความกังวล ไว้ด้วย กังวลว่า จะดูแลลูกไม่ดี ไม่รู้ต้องเตรียมอะไร ก่อนหลัง บ้าง วั น นี้ ข อ นำ วิ ธี ก า ร ดู แ ล ท า ร ก แ ร ก เ กิ ด ม า ฝ า ก พร้อมแล้ว ไปดูกันเลยค่ะ
1. ให้กินนมแม่ อาหารดีที่สุดของลูก
สำหรับลูกน้อยวัยทารกแล้ว อ า ห า ร ที่ ดี ที่ สุ ด ข อ ง เ ข า คื อ "น ม แ ม่" เ พ ร า ะ มี ส า ร อ า ห า ร ค ร บ ถ้ ว น แ ล ะ ยั ง ส ร้ า ง ภู มิ ต้ า น ท า น โ ร ค ต่ า ง ๆ ใ ห้ ลู ก แบบที่ หาจากนมไหนๆ ไม่ได้ อีกด้วย ซึ่งองค์การอนามัยโลก แนะนำให้ ลูกกินนมแม่ อย่างเดียว 6 เดือน หลังจากนั้น กินนมแม่ ร่วมกับอาหารเสริมอื่นๆ จนถึงอายุ 2 ปี รับรอง ลูกน้อยสุขภาพแข็งแรง เติบโตสมวัย แน่นอนค่ะ
2. ลูกต้องนอนหลับให้เพียงพอ
ทารกแรกเกิด ถึง 6 เดือนแรก เป็นวัยแห่งการนอนหลับ ซึ่ง ก า ร น อ น ที่ เ พี ย ง พ อ จ ะ ส่ ง ผ ล ใ ห้ ส ม อ ง แ ล ะ ร่ า ง ก า ย มี พั ฒ น า ก า ร เ ต็ ม ที่ จึงควรให้ ลูกวัยนี้ นอนหลับวันละ 18-20 ชั่วโมง โดยปกติ เขาจะนอนกลางวัน มากกว่ากลางคืน ช่วงกลางคืน จะหลับ 3-4 ชั่วโมง แล้วตื่นมากินนม อิ่มแล้วก็นอนต่อ ช่วงนี้ คุณแม่อาจจะดูอิดโรย ก็ไม่ต้องแปลกใจ เพราะฉะนั้น เวลาที่ลูกหลับ คุณแม่ก็ควรหลับ ไปพร้อมกับลูกด้วย จะได้มีแรงดูแลลูก อย่างเต็มที่ค่ะ
3. ดูแลสะดือน้อย ๆ ให้สะอาดเสมอ
บางครั้ง คุณแม่มือใหม่ ก็ไม่กล้า เช็ดสะดือให้ลูก เพราะกลัวลูกเจ็บบ้าง ไม่กล้าทำบ้าง จึงเป็นสาเหตุให้ สะดือ เกิดการติดเชื้อ ได้ง่าย ดังนั้น ต้องไม่กลัว ก า ร เ ช็ ด ส ะ ดื อ โ ด ย ก า ร ดู แ ล ส ะ ดื อ อ ย่ า ง ถู ก วิ ธี คื อ ห ลั ง อ า บ น้ำ เ ส ร็ จ ใ ช้ ผ้ า ส ะ อ า ด นุ่ม ๆ เ ช็ ด ส ะ ดื อ ใ ห้ ทั่ ว โดยเฉพาะ บริเวณรอยต่อ ระหว่างสะดือ กับผิวหนัง ควรเช็ดให้แห้ง แล้วใช้น้ำเกลือ เช็ดให้ทั่ว อีกครั้ง ทำวันละ 2 ครั้ง จะช่วยให้ สะดือแห้งเร็ว และจะหลุดได้ง่าย ภายใน 7-10 วันค่ะ
4. สร้างภูมิคุ้มกันด้วย "วัคซีน"
ลู ก น้ อ ย วั ย แ ร ก ค ล อ ด ถึ ง 1 ปี แ ร ก ยั ง มี ภู มิ คุ้ ม กั น น้ อ ย อ ยู่ ดั ง นั้ น จึ ง ค ว ร ใ ห้ ลู ก น้ อ ย ไ ด้ รั บ วั ค ซี น ต า ม กำ ห น ด ทั้งวัคซีนหลัก และวัคซีนเสริม เพื่อกระตุ้น ให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ลูกน้อย จะได้มีสุขภาพดี ไม่เจ็บป่วยบ่อยๆ ค่ะ
5. ระมัดระวังเรื่องการอาบน้ำ
ยิ่งการอาบน้ำครั้งแรก ต้องระวัง เรื่องของสถานที่ และเวลา ในการอาบ ค ว ร อ า บ ใ น ห้ อ ง ที่ มิ ด ชิ ด ไ ม่ มี ล ม พั ด น้ำ ค ว ร มี อุ ณ ห ภู มิ พ อ เ ห ม า ะ ไม่ร้อน หรือเย็น จนเกินไป และควรอาบ ช่วงเวลาที่ อากาศไม่เย็น ป้องกันการเป็นหวัด หลังจากอาบน้ำ ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ เช็ดตัวให้แห้ง ใช้สำลีชุบน้ำอุ่น หรือน้ำเกลือ เช็ดทำความสะอาดตา รูจมูก สะดือ เสร็จแล้ว สวมเสื้อผ้า ที่เหมาะสม กับสภาพอากาศ และห่อตัว ด้วยผ้าขนหนู เพื่อสร้างความอบอุ่น ให้ร่างกายค่ะ
6. กอดลูกบ่อย ๆ
อ้อมกอดของคุณพ่อคุณแม่ จะทำให้ลูก มีความสุข มีจิตใจที่มั่นคง เ ว ล า ที่ ลู ก ร้ อ ง ค ว ร รี บ เ ข้ า ไ ป อุ้ ม ก อ ด แ ล ะ สั ง เ ก ต ว่ า ลู ก ต้ อ ง ก า ร อ ะ ไ ร ดูว่าลูกหิว ร้อน หรือ ไม่สบายตัวไหม แล้วตอบสนอง ความต้องการของลูก ทันที จ ะ ช่ ว ย ส ร้ า ง พื้ น ฐ า น อ า ร ม ณ์ ที่ มั่ น ค ง ใ ห้ ลู ก น้ อ ย ได้ค่ะ
7. เปลี่ยนผ้าอ้อมเป็นประจำ
ลูกน้อยที่กินนม จะถ่ายอุจจาระบ่อย วันละประมาณ 3-4 ครั้ง ปัสสาวะ วันละหลายครั้ง คุณแม่ ต้องคอยหมั่นดู และ ทำ ค ว า ม ส ะ อ า ด เ ป ลี่ ย น ผ้ า อ้ อ ม ทุ ก ค รั้ ง ที่ ลู ก อุ จ จ า ร ะ ห รื อ ปั ส ส า ว ะ เยอะๆ เ พื่ อ ลู ก น้ อ ย จ ะ ไ ด้ ส บ า ย ตั ว ไม่ร้องงอแง อารมณ์ดี ไปตลอดวันค่ะ
8. ไม่พาลูกไปสถานที่แออัด
ด้วย ลู ก น้ อ ย ยั ง มี ภู มิ คุ้ ม กั น ร่ า ง ก า ย น้ อ ย การไปอยู่ในสถานที่ ที่ผู้คนแออัด อากาศไม่บริสุทธิ์ อาจทำให้ ลูกได้รับเชื้อโรคต่างๆ มาได้ง่ายๆ เลยค่ะ
9. เตรียมของใช้ไว้ให้พร้อม
เ ต รี ย ม ข อ ง ใ ช้ ที่ จำ เ ป็ น เช่น เสื้อผ้า ที่นอน ผ้าห่ม ผ้าอ้อม ไ ว้ ใ ห้ พ ร้ อ ม เ ว ล า ที่ ลู ก อ อ ก จ า ก โ ร ง พ ย า บ า ล ก ลั บ ม า บ้ า น จะได้มีของ ไว้ใช้ได้เลย ไม่ต้องไปหาซื้อ ให้วุ่นวายอีกค่ะ
10. พ่อแม่ช่วยกันแชร์การเลี้ยงลูก
ข้อนี้สำคัญมากๆ คุ ณ พ่ อ ต้ อ ง ค อ ย เ ป็ น ผู้ ช่ ว ย ที่ ดี ค อ ย ช่ ว ย ดู แ ล ลู ก เ ว ล า ที่ คุ ณ แ ม่ ทำ ธุ ร ะ ส่ ว น ตั ว หรือช่วยงานบ้านต่างๆ เท่าที่ทำได้ จะได้แบ่งเบาภาระ ให้คุณแม่ ไม่เหนื่อยเกินไป คุณแม่จะได้ดูแลลูก อย่างเต็มที่ คุณพ่อก็ภูมิใจ ที่ได้ดูแลลูก และลูกน้อย ก็มีความสุข มีพัฒนาการ ที่ดีพร้อมค่ะ
ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ สำหรับ 10 วิธีนี้ ล อ ง นำ ไ ป ป รั บ ใ ช้ กั น ดู ก็จะช่วยให้ ก า ร ดู แ ล ลู ก น้ อ ย วั ย แ ร ก เ กิ ด เ ป็ น เ รื่ อ ง ง่ า ย ขึ้ น และเพิ่มความมั่นใจ ให้คุณพ่อคุณแม่ พร้อมที่จะดูแลลูกน้อย ได้อย่างเต็มที่แล้วค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : bangkokhealth.com,parents.com, th.yanhee.net
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น